반응형 변비에 좋은 음식 변비해결방법1 변비에 좋은 음식 및 변비 해결방법 변비에 좋은 음식과 변비 해결방법에 대해 알아보려고 한다. 변비는 식습관이나 생활습관에 의해 나타나기 쉽다. 특히 불규칙한 식습관이나 수분 부족, 운동 부족 등으로 인해 나타나기도 하지만 과도한 다이어트 부작용으로 변비가 생기기도 한다. TV나 SNS상의 연예인 다이어트 식단을 무분별하게 따라 하다 보면 변비증상이 나타날 수도 있다. 또한 변비 원인으로는 질병이나 약물복용 등으로 인해 나타나기도 하며 변비 증상은 복통과 대변 횟수의 감소, 잔변감 등으로 다양하게 나타날 수 있다. 변비 해결방법으로 변비에 좋은 음식을 섭취함으로써 충분히 극복할 가능성이 있어 변비에 좋은 음식을 스스로 찾아 섭취하는 것이 중요하다고 할 수 있다. 변비에 좋은 음식 1. 자두 변비에 좋은 음식으로 먼저 자두를 꼽을 수 있다... 2021. 7. 31. 이전 1 다음 반응형