반응형 블루베리 쥬스 만드는법1 블루베리 효능 냉동 블루베리 먹는법 쥬스 만드는법 블루베리 효능 / 냉동 블루베리 먹는 법 / 주스 만드는 법 블루베리는 타임지가 선정한 세계 10대 슈퍼푸드로 선정되면서 블루베리 효능이 알려지며 사람들의 관심이 더해지고 있다. 여름이 제철인 블루베리는 푸른빛을 띠고 있으며 수분과 섞이게 되면 진한 보랏빛으로 예쁘게 변한다. 특히 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있으며 각종 비타민과 미네랄도 풍부해 건강에 좋은 블루베리 효능과 블루베리 먹는 법, 주스 만드는 법에 대해 알아보려고 한다. 블루베리 효능 블루베리 효능은 이미 눈에 좋은 음식으로 유명하다. 망막세포 안의 자줏빛 피그먼트를 생성시키는 역할을 하여 눈에 좋을 뿐만 아니라 면역력을 높이는 데에도 효능이 좋다. 블루베리 효능은 또한 각종 비타민이 풍부하게 함유되어 있으며 블루베리 속의 .. 2021. 6. 15. 이전 1 다음 반응형