반응형 빈혈에 좋은 음식1 빈혈에 좋은 음식 철분 많은 음식 빈혈에 좋은 음식 / 철분 많은 음식 빈혈이란, 우리 몸에서 적혈구가 부족해 나타나는 질환으로 빈혈 증상을 그대로 방치할 경우 심각하면 실신에 이르기도 하기때문에, 빈혈이 의심되는 상황이라면 내원하여 정확한 검사를 받아보는것이 좋다. 여성들은 매월 월경을 하는 탓에 머리가 핑~도는 빈혈을 한 번쯤 경험한다. 특히 10~20대 여성의 경우 다이어트로 인한 철분결핍 빈혈이 흔하며, 30~40대엔 임신과 수유, 자궁질환에 의한 생리 과다 현상으로 빈혈이 발생하기 쉽다. 성장이 활발하게 일어나는 소아·청소년의 경우도 철분 요구량이 증가하는데 영양소가 결핍되면 빈혈이 발생할 수 있다. 빈혈 증상이 있는 사람들은 피로감과 함께 몸이 쇠약하고, 심장박동이 불규칙하며 숨이 차는 등의 증상을 보인다. 또한 어지러운 증상.. 2021. 6. 15. 이전 1 다음 반응형