반응형 씨빼는법1 체리 효능 보관방법 및 부작용 하루 섭취량 알고드세요 체리는 벚꽃나무 체리꽃 열매의 종류로 단맛과 신맛을 내는 새콤달콤한 과일이다. 체리의 제철은 5월~7월 사이에 수확한 체리가 맛이 가장 좋다고 한다. 체리 칼로리는 100g당 60kcal 정도이며 GI지수가 낮은 음식으로 포만감을 주어 다이어트 식단으로도 많이 활용되는 과일이다. 작지만 다양한 체리 효능과 부작용, 체리 보관방법과 체리 씻는법 등에 대해 알아보려고 한다. 1. 항염 효과, 통증의 완화 체리 효능으로는 염증 질환을 예방하는 항염효과와 통증 완화의 효능이 있다. 체리의 안토시아닌 성분이 소염 작용을 하며, 체리를 꾸준히 섭취하면 관절 통증이나 운동으로 인한 통증의 완화에도 효능을 기대할 수 있다. 2. 고혈압과 당뇨예방에 도움 또한 체리 효능에는 칼륨이 다량 함유되어 있어 .. 2021. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
