반응형 오메가 3 고르는법1 오메가 3 효능 고르는법 복용법 rtg오메가3 추천 고혈압, 혈관질환 등을 예방하는 방법으로 혈관관리가 우선이다. 특히 혈관에 좋은 것으로 알려진 오메가 3 효능과 오메가 3 고르는법, 복용법 등에 대해 알아보고 최근들어 관심도가 높으며 사람들이 많이 찾는 rtg 오메가3는 무엇인지 비교하며 알아보려고 한다. 오메가 3 효능은 두뇌신경과 망막의 조직을 구성하는 성분으로 우리 몸에 필수적인 지방산이며 혈액순환 개선을 돕는 역할을 한다. 이 같은 오메가3의 하루 권장량은 500~2000mg이지만 체내에서 스스로 생성되지 않기때문에 음식물이나 영양제를 통하여 섭취해주어야 한다. 오메가 3가 많이 함유된 음식을 섭취하는것도 좋지만 음식만으로 오메가 3 하루 권장량을 채우기 어려워 영양제로 보충하는 경우가 많다. 오메가 3 효능으로는 혈중 .. 2021. 7. 28. 이전 1 다음 반응형