어깨 충돌증후군 치료법 증상 어깨통증 원인

어깨 충돌증후군 치료법 및 증상 어깨통증 원인

 

우리 몸 중 운동 범위가 가장 넓은 어깨를 위해 평소 바른 생활습관과 적절한 스트레칭을 통해 근력 강화를 해주지 않으면 그만큼 어깨관절의 부상 위험도 커질 가능성이 높다. 

어깨 충돌증후군 치료법

어깨통증 원인 중 하나인 어깨충돌증후군은 어깨뼈의 마찰로 인해 생기는 질환이다. 팔을 어깨 위로 많이 들게 되면 어깨뼈 끝부분 견봉뼈와 어깨 힘줄인 회전근개가 계속해서 부딪혀 반복적인 마찰이 생기면서 염증이 발생한다. '어깨충돌증후군'이 생기는 것이다. 

 

대표적인 어깨통증 원인인 어깨 충돌증후군은 팔을 들기가 힘들고, 통증때문에 밤잠을 설치는 등의 증상이 나타나는데, 초기에는 염증만 있던것이 마찰이 지속되게 되거나 치료시기를 놓치면 어깨 힘줄에 손상이 너무 많이 생겨 회전근개 파열과 같은 질환으로 이어질 수도 있기때문에 어깨 충돌증후군 치료법을 통해 어깨통증 원인을 조기에 치료하는것이 중요하다. 

어깨 충돌증후군 치료법

< 어깨 충돌증후군 증상 > 

어깨 충돌증후군 증상은 팔을 위로 올릴 때나 머리 위쪽 부분에서 팔을 움직일 때 통증이 발생하는 것이다. 팔을 들때 어깨에서 '탁'하고 걸리는 듯한 느낌이 들고 밤에 옆으로 누워서 잘때 어깨에 부담이 가해져 통증이 더욱 심해지기도 한다.
초기에는 팔을 움직일 때만 통증이 느껴지다가 점점 통증 주기가 짧아지면서 팔을 올리지않고 가만히 있어도 통증이 지속되며 통증으로 인해 수면의질이 나빠지기도 한다. 

 

어깨통증 원인이라고 할 수 있는 어깨 충돌증후군의  원인으로는 노화로 인한 퇴행성 변화로 근력이 약해지면서 발병하기도 하지만, 어깨를 많이 쓰는 운동인 테니스, 배드민턴 등의 운동을 즐기는 사람들도 어깨 충돌증후군을 많이 호소한다고 한다.
이러한 경우 관절 주위의 근육 손상에 의해 어깨가 불안정해지는것이 원인이 된다. 

어깨 충돌증후군 증상

< 어깨 충돌증후군 치료법> 

어깨통증 원인인 어깨 충돌증후군 증상이 심하지 않은 경우에는 보존적 치료인 약물치료와 물리치료, 체외충격파 등의 치료로 증상을 호전시킬 수 있다. 약물치료로는 진통소염제와 근육이완제의 복용으로 통증을 완화시켜줄 수 있고, 스트레칭과 물리치료를 통해 팔의 운동범위를 회복시켜주고 관절 주변조직의 유연성 회복에 도움을 줄 수 있다. 

 

하지만 그 증상이 심하거나 보존적 치료에도 증상이 나아지지 않는다면 스테로이드 주사치료를 통해 증상완화를 고려할 수 있으나 이러한 주사요법은 1~2개월 내의 단기적 치료에 제한하며 전문의에 진단과 처방에 따라 치료해야 한다. 

4~6개월 정도의 보존적 치료에도 효과를 보지 못하고 증상이 나아지지 않는다면 견봉 성형술, 견봉하 점액낭 절제술 등의 수술적 치료를 고려해볼 수 있다. 

어깨 충돌증후군 치료법

어깨통증 원인에 의한 질환들은 그 증상과 팔의 움직임 제한 등이 비슷해 환자 스스로가 정확한 어깨질환을 자각하고 구분하기가 어렵다. 그러한 이유로 근육통이나 염좌, 오십견 등으로 대수롭지않게 여기고 방치하여 치료 시기를 놓치는 경우도 많다. 
평소에 어깨를 많이 쓰는 운동을 하거나 어깨 통증이 심하게 느껴진다면 내원하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료를 받는것이 좋다. 

또한 어깨의 과도한 사용은 자제하도록 하고, 어깨통증에 좋은 운동이나 스트레칭등의 어깨 충돌증후군 치료법을 통해 회전근개 주변 근육과 조직들을 강화시키는 것이 어깨 충돌증후군 증상을 낮출 수 있는 방법이라고 할 수 있다.

 

어깨 회전근개파열 증상 치료법

오십견 증상 치료방법

 

목디스크 증상 치료방법