반응형 아연이 많은 음식1 아연 효능 아연이 많은 음식 및 하루 권장량 아연 효능으로는 우리의 몸의 면역체계를 강하게 도와 바이러스에 대항해 싸울 수 있는 힘을 만들도록 하는 등 인체의 다양한 생리학적 기능에 효능이 많고 도움을 주는 대표적인 무기질이다. 필수 미네랄인 아연은 세포의 생장과 생식 기능, 면역 기능, 조직 골격의 형성 등 우리 몸의 세포의 형성과 성장 여러가지 작용에 관여하고 있다. 우리 몸에 필수적인 원소인 아연이 부족하게 되면 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염, 두드러기, 아토피 피부염, 천식 등 다양한 면역질환을 야기할 수 있다고 한다. 하지만 실제로 많은 사람들이 아연 결핍이라고 하는데, 세계 인구의 약 25% 정도가 아연 결핍증으로 나타났으며 우리나라 임산부 중 약 76%는 아연이 부족하다는 연구 발표가 있다. 우리몸에 필수적 요소인 아연 효능과 아.. 2021. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
