반응형 양파즙 효능1 양파즙 하루 섭취량 (효능 부작용) 다양한 효능을 지닌 양파에는 칼슘과 철분이 많이 함유되어 있으며 또한 엽산, 비타민C, 섬유질 등의 영양소가 풍부하다. 다양한 양파 효능, 양파즙 효능에 대해 알아보고 양파즙 부작용과 양파즙 고르는 법 등에 대해 알아보려고 한다. 양파 효능 / 양파즙 효능 1. 심혈관 질환 개선 양파는 심혈관 질환에 특히 좋은 음식으로 알려져 있다. 또한 혈액 순환을 돕고 혈관에 지방과 콜레스테롤이 축적되는 것을 방지함으로써 고혈압 및 동맥경화증 등의 심혈관 질환을 예방하는 효능이 있다. 양파에는 매운맛을 내는 성분인 알리신이 함유되어 있어 맵기도 하지만 또한 단 맛을 가진 것이 특징이다. 또한 혈관 탄력에 도움을 준다고 알려진 케르세틴 성분이 풍부하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 하기 때문에 고지혈증에도 .. 2021. 7. 14. 이전 1 다음 반응형