반응형 콜레스테롤 낮추는 음식1 콜레스테롤 낮추는 방법 정상수치 / 콜레스테롤 낮추는 음식 콜레스테롤이란? 우리 몸을 형성하고 있는 세포와 세포막을 구성하는 주요 성분을 말한다. 또한 음식물이 소화되는데 쓰이는 담즙산의 원료로 쓰이는 등 다양고 중요한 역할을 담당한다. 하지만 현대인들은 운동 부족과 콜레스테롤 고함량 음식 섭취 등 좋지 않은 식습관과 생활습관 등의 이유로 체내 콜레스테롤이 누적되면서 혈액이 점차적으로 끈적해지면서 고혈압과 고지혈증, 심혈관계 질환 등의 합병증을 일으킬 수 있어 주의가 필요하다. 콜레스테롤 정상수치는 200mg/dl 미만을 말한다. 또한 LDL 콜레스테롤 수치는 130mg/dl 미만, HDL 콜레스테롤 수치는 40mg/dl 이상일 경우 정상수치이다. LDL 콜레스테롤은 혈관 내의 노폐물과 지방을.. 2021. 6. 2. 이전 1 다음 반응형