대상포진 초기증상 에 좋은 음식 총정리

대상포진은 특히 면역력이 약해졌을 때 주로 발생하고, 여름철부터 9월까지 대상포진 환자가 가장 많이 발생한다고 합니다.

 

대상포진 원인
대상포진 발생 원인으로는 수두를 일으키는 바이러스는 우리 몸속에 잠입해 있는데, 만약 면역력이 떨어진 상태에서 무리한 활동 등으로 피곤한 상태가 되면 수두 바이러스가 다시 활동을 하면서 대상포진과 같은 피부 발진으로 나타나는 것으로 추측하고 있습니다.

대상포진 초기증상

대상포진 초기증상으로는 초기 감기 몸살과 유사한 증상을 보입니다. 하지만 대상포진 초기증상의 가장 큰 특징은 바이러스가 침범한 신경 부위를 따라서 붉은 피부 발진이 몸에 나타나는 것입니다.

대상포진 초기증상은 이처럼 피로감과 함께 두통을 동반한 감기 증상으로 시작하는 경우가 많습니다.

특히 몸살 증상처럼 오한이 느껴지면서 피부 한쪽 부위에 심한 통증과 함께 수포가 발생하게 됩니다.
신기한 점은 대상포진 수포가 신경을 따라서 오른쪽 또는 왼쪽의 몸 한쪽으로 띠 모양을 하며 나타난다는 점입니다.

대상포진 초기증상은 이렇게 감기 몸살과 증상이 비슷해 감기로 오인할 수 있어 치료 시기를 놓치지 않도록 하는 것이 중요합니다.

 

대상포진 치료방법

대상포진 초기증상 치료방법

대개는 피부에 수포가 나타나기 전 4~5일 전부터 통증이 느껴지는 경우가 많으며, 개인에 따라 발열이 있거나 근육통 증상을 보이기도 하는 등 증상이 조금씩 다르게 나타날 수 있습니다.

대상포진 초기증상은 대부분 지속적인 피로감, 식욕부진, 두통 등의 가벼운 증상이기 때문에 대상포진을 처음 경험하는 경우에는 쉽게 알아차리기 어려울 수 있다고 합니다.

대상포진 초기증상 이후 / 예방에 좋은 음식

다만 대상포진 초기증상 이후에는 발진과 수포가 생기면서 극심한 고통이 수 일~길게는 몇 주 동안 이어지기도 합니다. 대상포진을 경험한 사람들에 의하면 칼로 찌르는 듯한 고통이라고 표현할 만큼 극심한 통증을 겪게 될 수 있습니다.
이러한 통증은 특히 얼굴에 대상포진이 나타나는 경우에 더 심하게 느껴질 수 있다고 합니다.

대상포진 치료방법

이처럼 극심한 통증을 동반하는 대상포진은 초기에 발견하고 치료하는것이 중요하다고 하는데요, 대상포진 초기증상이 나타날 때 치료를 시작할 경우 바이러스제 약물과 진통제로 치료가 가능하지만, 대상포진 증상이 심한 경우 신경치료를 해야 할 수 있습니다.

대상포진 초기증상 이후 / 면역에 좋은 음식

또한 대상포진 치료 시기를 놓치게 될 경우, 대상포진 치료 후에도 합병증이 생길 수 있고, 이는 만성 통증으로 이어질 수 있기 때문에 대상포진이 의심된다면 조기에 치료하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

대상포진으로 발생한 피부 병변은 대개 2주~4주 정도 지나면 일부 색소 침착이 되면서 점차 치유된다고 합니다.

대상포진에 좋은 음식

대상포진에 좋은 음식은 결국 면역력에 좋은 음식을 의미합니다. 면역력을 높이는 방법으로 꾸준한 운동과 함께 면역력에 좋은 음식을 섭취하여 평소 건강관리를 잘하는 것입니다.

1. 홍삼
홍삼은 면역력을 강화시켜주는 대표적인 음식 중 하나입니다. 홍삼에는 사포닌과 진세노사이드 등 면역을 높이는 성분이 다량 함유되어 있어 꾸준히 섭취하면 면역력 강화에 도움이 됩니다.

대상포진에 좋은 음식

2. 양파
양파는 피를 맑게하며 혈관건강에도 좋은 음식으로, 비타민과 미네랄 등의 항산화물질이 풍부한 음식입니다.
3. 마늘
마늘에는 알리신 성분이 다량 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 피로해소에 좋으며 항산화작용을 돕는 음식입니다.
4. 잡곡
흰 쌀밥 대신 영양이 풍부한 잡곡밥이나 현미, 보리밥 등을 섭취하면 대상포진 예방에 도움이 될 수 있다고 합니다.

5. 등푸른 생선
연어나 고등어와 같은 등 푸른 생선에는 오메가 3이 풍부하게 들어있어 중성지방과 콜레스테롤의 배출에 도움이 됩니다. 또한 항염 작용과 혈액순환을 개선시켜 주며 비타민B 또한 풍부해 피로해소에도 도움이 되는 대상포진에 좋은 음식 중 하나입니다.
6. 콩
식물성 단백질인 콩을 발효하여 만든 된장이나 청국장은 장 속 유해세균의 활동을 억제시켜 면역력강화에 도움이 될 수 있습니다.

대상포진 초기증상 에 좋은 음식

7. 버섯
버섯에는 무기질과 식이섬유가 풍부하여 활성산소를 제거하는 등 항산화작용을 하는 음식입니다. 버섯은 면역력 증강에도 도움이 되어 대상포진에 좋은 음식에 속합니다.
8. 비타민C가 풍부한 과일
딸기, 귤, 레몬 등의 비타민C가 풍부한 과일을 섭취하는것도 면역력을 높이는데 도움이 되는 음식입니다.
9. 김치, 된장 등의 발효식품
김치나 된장, 청국장과 같은 발효식품에는 우리몸의 유해균의 활동을 억제시켜 주어 면역력 향상에 좋은 음식입니다.

대상포진 초기증상 에 좋은 음식

반면 대상포진에 안좋은 음식은 술과 닭고기, 돼지고기, 빵이나 인스턴트 음식 등이 있다고 합니다.

대상포진이 생기는 원인은 면역력이 떨어져 있는 상태에서 무리한 업무나 활동 등으로 나타나는 것이므로, 대상포진에 좋은 음식 등으로 면역력을 높이는 것이 우선이지만, 대상포진이 생겼다면 적절한 치료와 함께 충분한 휴식을 취해주는 것이 가장 좋습니다.
평소 적절한 운동과 대상포진에 좋은 음식, 면역력 높이는 음식으로 건강 관리에 힘써야 하겠습니다.

 

흑마늘 효능 / 흑마늘 만들기 전기밥솥으로 만드는방법

 

한포진 치료방법 및 초기증상 연고 한포진 원인

 

양파즙 효능 하루 섭취량 및 부작용

 

프로폴리스 효능 알고드세요